2022-12

2.寝つきを良くする

1 赤ちゃんに朝日を浴びせましょう!

赤ちゃんの睡眠サイクルをリセットしましょう。朝日を浴びさせて、また1日の始まりを知らせてあげましょう。 朝日で「朝だ!」と認識させましょう これは大人も一緒ですが、特に赤ちゃんは昼夜関係なく泣きますので、「朝になったら明るくなるので...
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