プロフィール

都内でコンサルとして働く3児の父。1人目2人目の寝かしつけで苦労したため、3人目は寝かしつけで苦労しないように寝んねトレーニングに励んでいる。趣味は仕事と家事育児。
寝んねトレーニングの本を読み漁り、片っ端から実行した結果、3人目の子がなんと2カ月で7時間連続睡眠を達成し、すっかり睡眠習慣をつけることができた。その後も睡眠時間記録を更新し続け、4か月の時点で夜20時から朝8時までおおむね12時間寝られるように。
これまで赤ちゃんの寝かしつけは、赤ちゃんが3時間おきに起きて、親は気合と根性でなんとか乗りきるのが常識だと思っていました。しかし、実は寝かしつけ技術の普及によってこれが解決できるのではないかと思い、自分のノウハウを体系的に整理して普及啓発できないかと考えてブログにまとめてみようと思い立ったところです。