5．考え方を変えてみる7 寝かしつけ睡眠不足によるイライラ対策 毎日毎日2，3時間しか寝れなかったら、睡眠不足でもう精神的に限界になりますよね。しかし子供にあたるわけにはいかないし、孤独だし、相手にあたっても喧嘩になるだけだし・・・仏になるしかないのか？ (1)ただじっと耐える これはツライです... 2023.02.185．考え方を変えてみる
5．考え方を変えてみる