1．寝やすい環境を整える4 赤ちゃんの部屋のブルーライトを徹底的にカットしましょう！ ブルーライトをカットしましょう！ ブルーライトとは？ ブルーライトとは、昼間の光です。その名の通り青い光というイメージがありますが、日中の青い、白い、緑な、そして明るい、強い、という光です。 難しいことを言うと、可視光線に含まれる... 2022.12.251．寝やすい環境を整える
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