寝かしつけの前に、そもそも赤ちゃんが寝やすい環境を整えてあげましょう。部屋を分けたり、部屋を暗くしたり、温度に気を付けたり。「1．寝やすい環境を整える」では、具体的にどういう環境をどうやって整えたらよいのかをご紹介しています。
- 0 赤ちゃんが寝やすい環境を整える方法７ステップ
- 1 赤ちゃん専用の部屋を用意しましょう！
- 2 ベビーベッドをおススメします
- 3 赤ちゃんの部屋を真っ暗にしましょう！
- 4 赤ちゃんの部屋のブルーライトを徹底的にカットしましょう！
- 5 家の中をだんだん暗くしましょう！
- 6 赤ちゃんの部屋の温度を一定にしましょう
- 7 ベッド1人寝が不安な方はベビーセンサーを使いましょう
いくら寝かしつけても、そもそも周りがうるさい、明るい、暑い寒い、といった要因で結果として寝にくい環境ではなかなか寝付けません。これは大人も同じだと思います。そんなポイントを赤ちゃん向けに少しアレンジして、「寝やすい環境」を整えてみましょう。
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[…] ソフトなネントレの結果 ソフトなネントレ（というか寝る準備しかしていない）として「赤ちゃんが寝やすい環境を整備する」「寝つきを良くする」「寝てる途中で起きにくくする」をひたすら追求した結果、うちの子は、 「夜最後のミルクを飲んだら眠くなり、寝ていなくてもベッドに置いて『おやすみ』と言えば勝手に寝る」 という理想的な寝んねを達成しています。 ですので、このブログでは魔法のような「こうすれば寝る！」という寝んね直前のテクニックではなく、「寝るまでの準備として、「赤ちゃんが寝やすい環境を整備する」「寝つきを良くする」そして寝たあとも「寝てる途中で起きにくくする」をひたすらご紹介しております。 […]
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